Рассказывает Асотова Алла Валерьевна
Психолог детского медицинского центра «ЧудоДети»
Психотерапия при помощи песка – один из наиболее интересных методов работы, позволяющий решать большой спектр задач развития ребенка и гармонизации психологической сферы в семье. Песочная терапия также дает очень хороший эффект при работе психолога с беременными женщинами.
Практически каждый из нас помнит интересный эффект, когда пишешь на прибрежном песке, и набежавшая волна смывает то, что мы написали, восстанавливая первоначальные свойства песочного покрытия берега. Психологами было подмечено, что такая же ситуация у нас внутри происходит с переживаниями — мы можем вернуть себе утраченное спокойствие через творческое спонтанное самовыражение и соприкосновение бессознательным.
Именно песочная терапия позволяет снять внутреннее напряжение, прикоснуться к своему глубинному «Я», проработать психотравмирующий опыт, подружиться со своим внутренним ребенком.
Песок — это уникальный натуральный материал, взаимодействие с которым приносит ощущение спокойствия, стимулирует к фантазированию, позволяет воссоздать картину мира пациента.
Песок также имеет большую символическую нагрузку – чаще всего он ассоциируется с материнским началом, устойчивостью и одновременно изменчивостью, символом перемен.
История возникновения и применение песочной терапии
Песочная терапия как метод была разработана в рамках аналитического подхода в психологии, основателем которого является известный швейцарский психолог и культуролог К. Г. Юнг.
Применение игры с песком, как методики консультирования, впервые описала в начале 20-х годов XX века английский педиатр Маргарет Ловенфельд. Она назвала методику работы с песком «Построение мира», поскольку дети, с которыми она работала, часто называли композиции из песка и фигурок, размещенных на подносе, своим «миром».
Популяризации метода песочной терапии способствовали разработки и практика детского психотерапевта Доры Калфф, которая считала, что «Картина на песке может быть понята как трехмерное изображение какого-либо аспекта душевного состояния. Неосознанная проблема разыгрывается в песочнице, подобно драме, конфликт переносится из внутреннего мира во внешний и делается зримым». Дора Калфф сформулировала основные принципы и стандарты, применяемые в терапии песком и в настоящее время. Она назвала разработанную технику «Sandplay», более известную в настоящее время как «Песочная терапия».
Что помогает корректировать песочная терапия (показания к данному виду терапии):
- сложности с вербализацией эмоций;
- ограниченность в проявлении своих чувств;
- последствия психологической травмы;
- проблемы в принятии решений, неуверенность в себе;
- проявления возрастных кризисов.
Противопоказания к проведению песочной терапии:
- аллергия на пыль и мелкие частицы
- легочные заболевания
- кожные заболевания и порезы на руках
Песочная терапия не применяется у пациентов, имеющих ряд психических и неврологических заболеваний.
Описание процедуры песочной терапии
В песочной терапии используется специальный песок, который насыпается в небольшую переносную песочницу или поднос. Классический сеанс песочной терапии начинается с того, что пациент выбирает наиболее привлекательные для него фигурки и предметы, из специальной коллекции, имеющейся в кабинете психолога. Фигурки размещаются в произвольном порядке на в песочнице и далее проводится сеанс терапии, в ходе которого пациент размещает все так, как ему захочется, организует связи между фигурками, создает свой сюжет, который обсуждается с психологом. Существуют и другие варианты проведения сеансов, каждый из них подбирается индивидуально.
Песочная терапия может проводиться как индивидуально, так и в группе.
Песочная терапия для детей индивидуально проводится, начиная с возраста 4 лет, для семей с детьми более раннего возраста проведение сеанса возможно только совместно с родителями.
Данный метод позволяет отреагировать эмоции, изменить отношение к значимым событиям, самооценку, освободиться от негативных установок, проработать психотравмирующую ситуацию и многое другое.
Чем полезна песочная терапия для детей:
- песок способствует тактильной стимуляции, что оказывает положительное влияние на все сенсорные системы организма;
- работа с песком позволяет безопасно отреагировать эмоции при проблеме их вербализации;
- песочная терапия помогает открывать и развивать творческие задатки.
Чем полезна песочная терапия для взрослых:
- позволяет воссоздать свою картину мира, увидеть потенциал развития отношений во всех сферах жизни;
- песочная терапия также показана для снятия тревожности, нарушениях внимания, памяти, снижения энергетических ресурсов.
Особенно полезной песочная терапия считается для беременных женщин для проработки страхов, связанных с родами, воспитанием ребенка, коррекции проблем в эмоционально-волевой сфере.
